为积极配合我市文明城创建及卫生城复审工作要求，开展科普健康营养知识，进一步推进我院职工健康教育工作，我院健康教育办公室于2021年7月15日特邀营养科主治医师孙利国对本院职工进行健康膳食培训。

培训由健康教育办公室李晓娜主任主持

孙利国以健康营养饮食为主题，重点围绕食物多样、谷类为主、吃动平衡、健康体重等内容开展培训，结合营养学专业知识深入浅出分析营养素供能、饮食搭配，告知我们多吃蔬菜、奶类、大豆、适量摄入一些鱼、禽、蛋、瘦肉，做到少食油盐、控糖限酒、合理饮食，引领我们走出饮食误区。通过此次培训使我们对健康合理饮食在预防疾病、促进健康方面所起的积极作用有了更清晰的认知，提高了职工的健康素养。

参加培训的同事们纷纷表示通过此次培训刷新了认知，认识到动物油含饱和脂肪酸多，对人体有益，多年生的植物制作的油要优于一年生的植物油，减肥需要合理的饮食与适当强度的锻炼，而仅靠节食的减肥会反弹。引导同事们走出了饮食误区，改变了不健康的饮食习惯。健康教育办公室会结合广大同事们的需求，继续开展健康教育活动，做好职工自己的健康教育，提高职工幸福感，获得更高的生活质量。