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健康生活 营养先行

医院资讯

健康生活 营养先行

分类:
医院资讯
作者:
来源:
2021/07/22 08:36
【摘要】:

为积极配合我市文明城创建及卫生城复审工作要求,开展科普健康营养知识,进一步推进我院职工健康教育工作,我院健康教育办公室于2021年7月15日特邀营养科主治医师孙利国对本院职工进行健康膳食培训。

培训由健康教育办公室李晓娜主任主持

孙利国以健康营养饮食为主题,重点围绕食物多样、谷类为主、吃动平衡、健康体重等内容开展培训,结合营养学专业知识深入浅出分析营养素供能、饮食搭配,告知我们多吃蔬菜、奶类、大豆、适量摄入一些鱼、禽、蛋、瘦肉,做到少食油盐、控糖限酒、合理饮食,引领我们走出饮食误区。通过此次培训使我们对健康合理饮食在预防疾病、促进健康方面所起的积极作用有了更清晰的认知,提高了职工的健康素养。

参加培训的同事们纷纷表示通过此次培训刷新了认知,认识到动物油含饱和脂肪酸多,对人体有益,多年生的植物制作的油要优于一年生的植物油,减肥需要合理的饮食与适当强度的锻炼,而仅靠节食的减肥会反弹。引导同事们走出了饮食误区,改变了不健康的饮食习惯。健康教育办公室会结合广大同事们的需求,继续开展健康教育活动,做好职工自己的健康教育,提高职工幸福感,获得更高的生活质量。