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开灯睡觉会增加患癌几率

医院资讯

开灯睡觉会增加患癌几率

分类:
医院资讯
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来源:
2021/10/11 09:33
【摘要】:

 人因为怕黑喜欢灯睡觉,有些人因为上夜班不得以,更有部分人喜欢在灯光下过夜生活殊不知这给人们带来心理上的安全感,也会带来一些伤害。会引儿童性早熟。甚至导致症。

    灯光会抑制褪黑素分泌人的大脑内个松果体。功能之一就是在夜间睡眠时分泌大量的褪黑素。一般在晚上23时至次日凌晨时分泌最旺盛,到了天亮之后一旦出现光源就会停止分泌。褪黑素不仅可抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳减慢同时也能让心脏得到休息,进而增强机体的免疫力,消除疲劳。

晚上各种复杂的光线会使人的自然生理节奏陷入混乱,还会抑制松果体正常分泌褪黑素。研究显示,正常人每天体内会产生约400个肿瘤细胞,抑制其发生病变靠的就是机体的免疫力。一旦没有褪黑素,人体的免疫力就会降低。癌细胞生长及癌细胞对DNA破坏的速度就会加快。作为一种抗氧化剂,褪黑素能有效保护DNA免受氧化作用的破坏。然而一旦遭到破坏,DNA可能会出现变异,有可能出现癌变。

  人在睡眠时整个身心处于修补过程,而在全黑的环境中睡眠人体会产生褪黑素及生长激素,就能使身心得到更好的修补及更新。所以长时间开灯睡觉,轻者会造成神经衰弱、失眠,重者则会引发癌症及糖尿病。