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我院开展职工心理健康专题讲座

我院开展职工心理健康专题讲座

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  • 发布时间:2022-08-22 08:45
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我院开展职工心理健康专题讲座

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为增强职工心理保健意识,满足职工的心理健康服务需求,切实提高职工心理健康服务, 8月12日下午,我院开展职工心理健康专题讲座,特邀请临沂三中心理健康中心督导、高级教师、国家三级心理咨询师宋艾玲老师讲授,主要围绕“职工心理压力”专题,结合现场互动和案例分析等形式,帮助职工放松身心、缓解压力,促使大家掌握自我心理调节的方法技巧,获得更多的幸福感。党委书记张高山、党委副书记于咏梅及行政医护人员共50余人参加。

党委书记张高山主持讲话

 

讲座中,老师以理论与实践相结合的方式进行授课,引导大家正确认识压力,亲身示范和带领职工做放松操、体验腹式呼吸放松法等解压训练,并通过命题绘画“雨中人”,分析各意象的不同表达投射出内心的压力状况、职工的焦虑程度以及产生负面情绪的原因,提出了有效的解决方案,让职工进一步了解有效的放松调节方法,主动调整情绪,积极自我减压。

参加讲座人员纷纷表示收获颇丰,通过讲座对心理健康知识有了更深入的认识和理解,增强了自身抗压能力和调节能力,表示会以良好的精神状态和积极的健康心态投入到工作和生活中去。今后,我院工会也将继续做好职工心理健康服务工作,助力职工实现快乐工作、健康生活。

 

 
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